0) OnRamp #45 (ma & ke, Niinivaara)
Aloita uusi harrastus uuden karhealla Niinivaaran salilla! Tervetuloa harrastamaan CrossFittiä! Haluat siis parantaa kondistasi järkevällä suorituskyvyn treenauksella? Hyvä! OnRamp-kurssin kautta pääset mukaan Koneistamon treeniporukkaan! OnRamp-kurssi eli suomalaisittain CrossFitin peruskurssi sisältää 6 x 90 min harjoitukset, joissa opetellaan huolellisesti lajin tekniikat ja totutetaan kehoa ja mieltä CrossFit-tyyliseen, reipastahtiseen harjoitteluun. Näin pääset turvallisesti mukaan lajin pariin. Kuuden treenikerran jälkeen sinulla on käytössäsi 1 kk vapaata treeniaikaa Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja Koneistamon T-paita / lippis / pipo. Tämän kurssin treenit järjestetään maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19:00 – 20:30 aikavälillä 11.8. – 27.8. osoitteessa Vakkosalmenkatu 11. Kurssin jälkeinen treeniaika on 28.8. – 27.9.
189,00 €
0) OnRamp #46 (ti & to, Käpykangas)
Aloita uusi harrastus! Tervetuloa harrastamaan CrossFittiä! Haluat siis parantaa kondistasi järkevällä suorituskyvyn treenauksella? Hyvä! OnRamp-kurssin kautta pääset mukaan Koneistamon treeniporukkaan! OnRamp-kurssi eli suomalaisittain CrossFitin peruskurssi sisältää 6 x 90 min harjoitukset, joissa opetellaan huolellisesti lajin tekniikat ja totutetaan kehoa ja mieltä CrossFit-tyyliseen, reipastahtiseen harjoitteluun. Näin pääset turvallisesti mukaan lajin pariin. Kuuden treenikerran jälkeen sinulla on käytössäsi 1 kk vapaata treeniaikaa Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja Koneistamon T-paita. Tämän kurssin treenit järjestetään tiistaisin klo 19:30 – 21:00 ja torstaisin klo 18:30 – 20:00, aikavälillä 2.9. – 18.9. osoitteessa Kuurnankatu 35. Kurssin jälkeinen treeniaika on 19.9. – 18.10.
189,00 €
0) MalttiFit, KE & LA (Niinivaara, Syksy 2025)
Koneistamon MalttiFit-ryhmässä treenataan teknisesti mutkatonta CrossFittiä. Tämä tuote oikeuttaa käymään sekä keskiviikon treeneissä klo 17:00-18:00, että lauantain treeneissä klo 9:00-10:00. Syyskauden treenit järjestetään aikavälillä 3.9. – 20.12. osoitteessa Vakkosalmenkatu 11. HUOM. Itsenäisyyspäivänä 6.12. ei treenejä. Korvaava kerta pe 5.12. klo 16:30 osoitteessa Kuurnankatu 35. Yhteistreenien lisäksi ryhmän jäsenet saavat WhatsApp-ryhmään viikoittain liikunnallisen kotitehtävän, kestoltaan 10-20 min. Miksi MALTTI-ryhmään? Mikäli haluaisit harrastaa CrossFittiä säännöllisesti, mutta teknisesti kimurantit tempaukset ja kehonpaino vimpautukset vielä toistaiseksi aiheuttavat kuumotusta, voit lähteä harjoittelemaan hauskasti ja tehokkaasti MalttiFit-ryhmässä! Tässä ryhmässä treenataan hyvällä sykkeellä ja ylimääräiset tilpehöörit on jätetty pois. Luvassa tuloksellista voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoittelua.
269,00 €
0) MalttiFit, keskiviikko (Niinivaara, Syksy 2025)
Koneistamon MalttiFit-ryhmässä treenataan teknisesti mutkatonta CrossFittiä. Tämä tuote oikeuttaa käymään keskiviikon treeneissä klo 17:00-18:00. Syyskauden treenit järjestetään aikavälillä 3.9. – 17.12. osoitteessa Vakkosalmenkatu 11. Yhteistreenien lisäksi ryhmän jäsenet saavat WhatsApp-ryhmään viikoittain liikunnallisen kotitehtävän, kestoltaan 10-20 min. Miksi MALTTI-ryhmään? Mikäli haluaisit harrastaa CrossFittiä säännöllisesti, mutta teknisesti kimurantit tempaukset ja kehonpaino vimpautukset vielä toistaiseksi aiheuttavat kuumotusta, voit lähteä harjoittelemaan hauskasti ja tehokkaasti MalttiFit-ryhmässä! Tässä ryhmässä treenataan hyvällä sykkeellä ja ylimääräiset tilpehöörit on jätetty pois. Luvassa tuloksellista voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoittelua.
179,00 €
0) MalttiFit, lauantai (Niinivaara, Syksy 2025)
Koneistamon MalttiFit-ryhmässä treenataan teknisesti mutkatonta CrossFittiä. Tämä tuote oikeuttaa käymään lauantain treeneissä klo 9:00-10:00. Syyskauden treenit järjestetään aikavälillä 6.9. – 20.12. osoitteessa Vakkosalmenkatu 11. HUOM. Itsenäisyyspäivänä 6.12. ei treenejä. Korvaava kerta pe 5.12. klo 16:30 osoitteessa Kuurnankatu 35. Yhteistreenien lisäksi ryhmän jäsenet saavat WhatsApp-ryhmään viikoittain liikunnallisen kotitehtävän, kestoltaan 10-20 min. Miksi MALTTI-ryhmään? Mikäli haluaisit harrastaa CrossFittiä säännöllisesti, mutta teknisesti kimurantit tempaukset ja kehonpaino vimpautukset vielä toistaiseksi aiheuttavat kuumotusta, voit lähteä harjoittelemaan hauskasti ja tehokkaasti MalttiFit-ryhmässä! Tässä ryhmässä treenataan hyvällä sykkeellä ja ylimääräiset tilpehöörit on jätetty pois. Luvassa tuloksellista voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoittelua.
179,00 €
0) MalttiFit, maanantai (Käpykangas, Syksy 2025)
Koneistamon MalttiFit-ryhmässä treenataan teknisesti mutkatonta CrossFittiä. Tämä tuote oikeuttaa käymään maanantain treeneissä klo 17:30-18:30. Syyskauden treenit järjestetään aikavälillä 1.9. – 15.12. osoitteessa Kuurnankatu 35. Yhteistreenien lisäksi ryhmän jäsenet saavat WhatsApp-ryhmään viikoittain liikunnallisen kotitehtävän, kestoltaan 10-20 min. Miksi MALTTI-ryhmään? Mikäli haluaisit harrastaa CrossFittiä säännöllisesti, mutta teknisesti kimurantit tempaukset ja kehonpaino vimpautukset vielä toistaiseksi aiheuttavat kuumotusta, voit lähteä harjoittelemaan hauskasti ja tehokkaasti MalttiFit-ryhmässä! Tässä ryhmässä treenataan hyvällä sykkeellä ja ylimääräiset tilpehöörit on jätetty pois. Luvassa tuloksellista voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoittelua.
179,00 €
0) MalttiFit, perjantai (Käpykangas, Syksy 2025)
Koneistamon MalttiFit-ryhmässä treenataan teknisesti mutkatonta CrossFittiä. Tämä tuote oikeuttaa käymään perjantain treeneissä klo 16:30-17:30. Syyskauden treenit järjestetään aikavälillä 5.9. – 19.12. osoitteessa Kuurnankatu 35. Yhteistreenien lisäksi ryhmän jäsenet saavat WhatsApp-ryhmään viikoittain liikunnallisen kotitehtävän, kestoltaan 10-20 min. Miksi MALTTI-ryhmään? Mikäli haluaisit harrastaa CrossFittiä säännöllisesti, mutta teknisesti kimurantit tempaukset ja kehonpaino vimpautukset vielä toistaiseksi aiheuttavat kuumotusta, voit lähteä harjoittelemaan hauskasti ja tehokkaasti MalttiFit-ryhmässä! Tässä ryhmässä treenataan hyvällä sykkeellä ja ylimääräiset tilpehöörit on jätetty pois. Luvassa tuloksellista voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoittelua.
179,00 €
0) MalttiFit, TI & PE (Käpykangas, Syksy 2025)
Koneistamon MalttiFit-ryhmässä treenataan teknisesti mutkatonta CrossFittiä. Tämä tuote oikeuttaa käymään sekä tiistain treeneissä klo 18:30-19:30, että perjantain treeneissä klo 16:30-17:30. Syyskauden treenit järjestetään aikavälillä 2.9. – 19.12. osoitteessa Kuurnankatu 35. Yhteistreenien lisäksi ryhmän jäsenet saavat WhatsApp-ryhmään viikoittain liikunnallisen kotitehtävän, kestoltaan 10-20 min. Miksi MALTTI-ryhmään? Mikäli haluaisit harrastaa CrossFittiä säännöllisesti, mutta teknisesti kimurantit tempaukset ja kehonpaino vimpautukset vielä toistaiseksi aiheuttavat kuumotusta, voit lähteä harjoittelemaan hauskasti ja tehokkaasti MalttiFit-ryhmässä! Tässä ryhmässä treenataan hyvällä sykkeellä ja ylimääräiset tilpehöörit on jätetty pois. Luvassa tuloksellista voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoittelua.
269,00 €
0) MalttiFit, tiistai (Käpykangas, Syksy 2025)
Koneistamon MalttiFit-ryhmässä treenataan teknisesti mutkatonta CrossFittiä. Tämä tuote oikeuttaa käymään tiistain treeneissä klo 18:30-19:30. Syyskauden treenit järjestetään aikavälillä 2.9. – 16.12. osoitteessa Kuurnankatu 35. Yhteistreenien lisäksi ryhmän jäsenet saavat WhatsApp-ryhmään viikoittain liikunnallisen kotitehtävän, kestoltaan 10-20 min. Miksi MALTTI-ryhmään? Mikäli haluaisit harrastaa CrossFittiä säännöllisesti, mutta teknisesti kimurantit tempaukset ja kehonpaino vimpautukset vielä toistaiseksi aiheuttavat kuumotusta, voit lähteä harjoittelemaan hauskasti ja tehokkaasti MalttiFit-ryhmässä! Tässä ryhmässä treenataan hyvällä sykkeellä ja ylimääräiset tilpehöörit on jätetty pois. Luvassa tuloksellista voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoittelua.
179,00 €
1) JuniorFit (8-12 v, Syksy 2025)
JuniorFit on lapsille suunnattua toiminnallista harjoittelua. Treenit järjestetään viikoittain CrossFit Koneistamo Niinivaaralla (Vakkosalmenkatu 11) maanantaisin klo 16:45 – 17:45, aikavälillä 18.8. – 15.12.2025, yhteensä 17 kertaa. (Ei treenejä viikolla 42.) 8-12-vuotiailla treenit rakentuvat liikunnan perustaitojen harjoitteluun. Lapsille opetetaan tärkeitä liikunnallisia taitoja kuten tasapainoa, ketteryyttä, koordinaatiota, liikkuvuutta ja myös voimantuottoa. Treeneissä on mukana CrossFit-liikkeitä mm. kehonpainolla, kahvakuulilla ja ergometreillä. Treenit tehdään usein parin kanssa tai joukkueissa. Vanhempi/huoltaja voi ostaa tuotteen kirjautuen sisään / rekisteröityen käyttäen omia henkilötietojaan. Mikäli haluat kaksi lastasi samaan ryhmään, laita sähköpostia Hegelle (hege@crossfitkoneistamo.fi). Tervetuloa iloiseen valmennukseen!
169,00 €
1) KONEISTAMO OPEN 2025 (Harrastesekasarja)
Avoin kilpailu CrossFit Koneistamo Käpykankaalla LA 4.10.2025 noin klo 9-17 (aikataulu tarkentuu myöhemmin) Harrastesarjaan (miehet ja naiset kilpailevat samassa sarjassa) olet sopivan tasoinen, jos: -olet käynyt CrossFit OnRamp-kurssin (tai vastaavan) ja treenaat säännöllisesti CrossFittiä -painonnostoliikkeet ovat sinulle tuttuja Rohkeasti mukaan! Tämä on hyvä paikka kokea kilpailun hurmaa matalalla kynnyksellä! Tuote sisältää osallistumisen kisapäivään ja yhteistyökumppaniemme tuotteita. Tervetuloa kilvoittelemaan Joensuuhun! Ilmoittaudu PE 19.9. mennessä!
25,00 €
1) KONEISTAMO OPEN 2025 (Miehet Masters 40+)
Avoin kilpailu CrossFit Koneistamo Käpykankaalla LA 4.10.2025 noin klo 9-17 (aikataulu tarkentuu myöhemmin) Masters 40+ -sarjaan olet sopivan tasoinen, jos: -olet syntynyt vuonna 1985 tai aiemmin (täytät siis 40 vuoden 2025 aikana) -pystyt tekemään CrossFit-salilla WODit RX:nä suurimmaksi osaksi -hallitset painonnostoliikkeiden tekniikat -tekemään voimisteluliikkeitä (kuten pull-up, toes-to-bar, kipping HSPU) ilman avustuksia Tuote sisältää osallistumisen kisapäivään ja yhteistyökumppaniemme tuotteita. Tervetuloa kilvoittelemaan Joensuuhun! Ilmoittaudu PE 19.9. mennessä!
25,00 €
1) KONEISTAMO OPEN 2025 (Miehet yleinen)
Avoin kilpailu CrossFit Koneistamo Käpykankaalla LA 4.10.2025 noin klo 9-17 (aikataulu tarkentuu myöhemmin) Yleiseen sarjaan olet sopivan tasoinen, jos: -pystyt tekemään CrossFit-salilla WODit RX:nä suurimmaksi osaksi -hallitset painonnostoliikkeiden tekniikat -tekemään voimisteluliikkeitä (kuten pull-up, toes-to-bar, kipping HSPU) ilman avustuksia Tuote sisältää osallistumisen kisapäivään ja yhteistyökumppaniemme tuotteita. Tervetuloa kilvoittelemaan Joensuuhun! Ilmoittaudu PE 19.9. mennessä!
25,00 €
1) KONEISTAMO OPEN 2025 (Naiset Masters 40+)
Avoin kilpailu CrossFit Koneistamo Käpykankaalla LA 4.10.2025 noin klo 9-17 (aikataulu tarkentuu myöhemmin) Masters 40+ -sarjaan olet sopivan tasoinen, jos: -olet syntynyt vuonna 1985 tai aiemmin (täytät siis 40 vuoden 2025 aikana) -pystyt tekemään CrossFit-salilla WODit RX:nä suurimmaksi osaksi -hallitset painonnostoliikkeiden tekniikat -tekemään voimisteluliikkeitä (kuten pull-up, toes-to-bar, kipping HSPU) ilman avustuksia Tuote sisältää osallistumisen kisapäivään ja yhteistyökumppaniemme tuotteita. Tervetuloa kilvoittelemaan Joensuuhun! Ilmoittaudu PE 19.9. mennessä!
25,00 €
1) KONEISTAMO OPEN 2025 (Naiset yleinen)
Avoin kilpailu CrossFit Koneistamo Käpykankaalla LA 4.10.2025 noin klo 9-17 (aikataulu tarkentuu myöhemmin) Yleiseen sarjaan olet sopivan tasoinen, jos: -pystyt tekemään CrossFit-salilla WODit RX:nä suurimmaksi osaksi -hallitset painonnostoliikkeiden tekniikat -tekemään voimisteluliikkeitä (kuten pull-up, toes-to-bar, kipping HSPU) ilman avustuksia Tuote sisältää osallistumisen kisapäivään ja yhteistyökumppaniemme tuotteita. Tervetuloa kilvoittelemaan Joensuuhun! Ilmoittaudu PE 19.9. mennessä!
25,00 €
1) TeenFit (13-17 v, Syksy 2025)
TeenFit on teini-ikäisten oma CrossFit-ryhmä. Kurssille voi osallistua ilman kokemusta treenaamisesta. Valmentaja opettaa tunneilla oikeat tekniikat ja tarkkailee niiden toteutumista. Treenit järjestetään viikoittain Niinivaaralla (Vakkosalmenkatu 11) MA klo 17:45 – 18:45, aikavälillä 18.8. – 15.12. yhteensä 17 kertaa. (Ei treenejä viikolla 42.) 13-17-vuotiailla treeneissä harjoitellaan voima-, liikkuvuus- ja kestävyysharjoittelun perusteita. Treeneissä harjoitellaan oleellisimpia liikkeitä tekniikka edellä. Mukana on liikkeitä kahvakuulilla, levytangolla, kehonpainolla sekä erilaisilla aerobisilla laitteilla eli ergometreillä. Treenit tehdään usein parin kanssa tai joukkueissa. Vanhempi/huoltaja voi ostaa tuotteen kirjautuen sisään / rekisteröityen käyttäen omia hlötietojaan. Mikäli haluat kaksi lastasi samaan ryhmään, laita sähköpostia: hege@crossfitkoneistamo.fi. Tervetuloa reippaaseen ryhmään!
169,00 €
2) 12 kk jäsenyys (hinta per kk)
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Oikeuttaa vuoden rajattomaan treeniaikaan Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja omatoimitiloissa. Jäsenyys on 12 kk voimassa määräaikaisena, jonka jälkeen se jatkuu automaattisesti toistaiseksi voimassaolevana.
88,00 €
2) 3 kk jäsenyys (hinta per kk)
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Oikeuttaa rajattomaan treeniaikaan Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja omatoimitiloissa. Jäsenyys on 3 kk voimassa määräaikaisena, jonka jälkeen se jatkuu automaattisesti toistaiseksi voimassaolevana.
98,00 €
2) 4 kk määräaikainen jäsenyys kertamaksulla
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Oikeuttaa rajattomaan treeniaikaan Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja omatoimitiloissa. Jäsenyys on voimassa 4 kk ja päättyy sitten automaattisesti.
349,00 €
2) 6 kk määräaikainen jäsenyys kertamaksulla
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Oikeuttaa rajattomaan treeniaikaan Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja omatoimitiloissa. Jäsenyys on voimassa 6 kk ja päättyy sitten automaattisesti.
519,00 €
3) 12 kk määräaikainen jäsenyys kertamaksulla
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Oikeuttaa vuoden rajattomaan treeniaikaan Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja omatoimitiloissa. Jäsenyys on voimassa 12 kk ja päättyy sitten automaattisesti.
929,00 €
4) 10-kortti
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. 10-kortti oikeuttaa käymään Koneistamon WODilla tai omatoimitreenillä 10 kertaa. Kortti on voimassa 6 kk ostopäivästä.
109,00 €
5) 5-kortti
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. 5-kortti oikeuttaa käymään Koneistamon WODilla tai omatoimitreenillä 5 kertaa. Kortti on voimassa 6 kk ostopäivästä.
68,00 €
6) Opiskelija/eläkeläis-jäsenyys (hinta per kk)
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Oikeuttaa rajattomaan treeniaikaan Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja omatoimitiloissa. Jäsenyys on voimassa toistaiseksi. Pyydämme lähettämään voimassaolevan opiskelijakortin sähköpostitse ostettuasi tuotteen, kiitos!
78,00 €
7) Kertakäynti + Koneistamon vaate
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Kertakäynti oikeuttaa käymään Koneistamon WODilla tai omatoimitreenillä yhden kerran. Saat oston yhteydessä PIN-koodin, jolla pääset Koneistamolle sisään klo 5-23. Jos tulet WODille, varaa paikka tunnille nettisivujen Ajanvaraus-osiosta. Lisäksi saat valita Koneistamon vaatehyllystä yhden seuraavista: T-paita / lippis / pipo. Tuote on voimassa 1 kk ostopäivästä.
30,00 €
8) Kertakäynti
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Kertakäynti oikeuttaa käymään Koneistamon WODilla tai omatoimitreenillä yhden kerran. Saat oston yhteydessä PIN-koodin, jolla pääset Koneistamolle sisään klo 5-23. Jos tulet WODille, varaa paikka tunnille nettisivujen Ajanvaraus-osiosta. Tuote on voimassa 1 kk ostopäivästä.
15,00 €
9) 1 kk määräaikainen jäsenyys
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Oikeuttaa rajattomaan treeniaikaan Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja omatoimitiloissa. Jäsenyys on 1 kk voimassa määräaikaisena, jonka jälkeen se päättyy automaattisesti.
109,00 €
9) 12 kk OmatoimiFit -jäsenyys (hinta per kk)
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Oikeuttaa vuoden treeniaikaan Koneistamon omatoimitiloissa. Jäsenyys on 12 kk voimassa määräaikaisena, jonka jälkeen se päättyy automaattisesti. Voit treenata kaikissa CrossFit Koneistamon tiloissa, kunhan tilassa ei ole Koneistamon ohjattua treenituntia tai muuta tilavarausta.
68,00 €
9) 12 kk OmatoimiFit -jäsenyys opiskelijalle (hinta per kk)
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Oikeuttaa vuoden treeniaikaan Koneistamon omatoimitiloissa. Jäsenyys on 12 kk voimassa määräaikaisena, jonka jälkeen se päättyy automaattisesti. Voit treenata kaikissa CrossFit Koneistamon tiloissa, kunhan tilassa ei ole Koneistamon ohjattua treenituntia tai muuta tilavarausta. Pyydämme esittämään voimassaolevan opiskelijakortin sähköpostitse.
58,00 €
9) Lahjakortti 100 e
Anna läheisellesi lahja, joka hyvin todennäköisesti aiheuttaa: -parempaa vointia -lisää jaksamista arkeen -lisää kuntoa ja voimaa -uusia kavereita Lahjakortin arvon voi käyttää mihin vain CrossFit Koneistamon kursseihin ja jäsenyyksiin. (Yksilövalmennukset ja fysioterapia eivät sisälly lahjakortin valikoimaan.) Ostettuasi lahjakortin, olemme sinuun yhteydessä sähköpostitse!
100,00 €
9) Lahjakortti 200 e
Anna läheisellesi lahja, joka hyvin todennäköisesti aiheuttaa: -parempaa vointia -lisää jaksamista arkeen -lisää kuntoa ja voimaa -uusia kavereita Lahjakortin arvon voi käyttää mihin vain CrossFit Koneistamon kursseihin ja jäsenyyksiin. (Yksilövalmennukset ja fysioterapia eivät sisälly lahjakortin valikoimaan.) Ostettuasi lahjakortin, olemme sinuun yhteydessä sähköpostitse!
200,00 €
9) Niikan WOD-salin vuokraus (3 h) (esim. lasten juhliin)
Niinivaaran WOD-sali on 225 neliötä ja siellä on rekvisiittaa lasten juhlia varten: kiipeilýköysiä, puolapuita, hyppybokseja, voimistelurekkejä, leuanvetotankoja, hulavanteita, palloja, hernepusseja, työntökelkkoja yms. Voit vuokrata tilan kolmeksi tunniksi kerrallaan. Aikuisille kahvikoneen käyttö kuuluu hintaan. Omat jäljet tulee siivota lähtiessä. Sinuun ollaan yhteydessä ostettuasi tuotteen aikataulujen ja muiden yksityiskohtien sopimista varten.
55,00 €
9) Omatoimi 10-kortti
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Oikeuttaa treenaamaan omatoimisesti 10 kertaa. Tuote on voimassa 6 kk ostopäivästä. Voit treenata kaikissa CrossFit Koneistamon tiloissa, kunhan tilassa ei ole Koneistamon ohjattua treenituntia tai muuta tilavarausta. Tilavaraukset näet verkkosivujen Ajanvaraus-osiosta.
85,00 €
Privaatti OnRamp kahdelle (yhden henkilön osuus)
Tervetuloa harrastamaan CrossFittiä! Priva OnRamp kahdelle sisältää 6 x 75 min harjoitukset, joissa opetellaan CrossFitin tekniikat ja totutetaan kehoa ja mieltä CrossFit-tyyliseen, reipastahtiseen harjoitteluun. Näin pääsette turvallisesti mukaan lajin pariin. Kuuden treenikerran jälkeen osallistujilla on käytössä 1 kk vapaata treeniaikaa Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja Koneistamon T-paita / lippis / pipo. Tämän kurssin treenit voitte sopia yksilöllisesti valmentajan kanssa. Valmentaja on teihin yhteydessä ostettuanne kurssin. Kurssin jälkeinen 1kk treeniaika alkaa seuraavasta päivästä viimeisen kurssitunnin jälkeen.
259,00 €
Privaatti OnRamp kolmelle (yhden henkilön osuus)
Tervetuloa harrastamaan CrossFittiä! Priva OnRamp kolmelle sisältää 6 x 75 min harjoitukset, joissa opetellaan CrossFitin tekniikat ja totutetaan kehoa ja mieltä CrossFit-tyyliseen, reipastahtiseen harjoitteluun. Näin pääsette turvallisesti mukaan lajin pariin. Kuuden treenikerran jälkeen osallistujilla on käytössä 1 kk vapaata treeniaikaa Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja Koneistamon T-paita / lippis / pipo. Tämän kurssin treenit voitte sopia yksilöllisesti valmentajan kanssa. Valmentaja on teihin yhteydessä ostettuanne kurssin. Kurssin jälkeinen 1kk treeniaika alkaa seuraavasta päivästä viimeisen kurssitunnin jälkeen.
229,00 €
Privaatti OnRamp yhdelle
Tervetuloa harrastamaan CrossFittiä! Priva OnRamp yhdelle sisältää 6 x 75 min harjoitukset, joissa opetellaan CrossFitin tekniikat ja totutetaan kehoa ja mieltä CrossFit-tyyliseen, reipastahtiseen harjoitteluun. Näin pääset turvallisesti mukaan lajin pariin. Kuuden treenikerran jälkeen sinulla on käytössäsi 1 kk vapaata treeniaikaa Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja Koneistamon T-paita / lippis / pipo. Tämän kurssin treenit voit sopia yksilöllisesti valmentajan kanssa. Valmentaja on sinuun yhteydessä ostettuasi kurssin. Kurssin jälkeinen 1kk treeniaika alkaa seuraavasta päivästä viimeisen kurssitunnin jälkeen.
349,00 €
Yksilövalmennus (3×75 min)
Jos tarvitset yksilöllistä valmennusta, se onnistuu Koneistamolla! Tarvitsetko apua tekniikoiden harjoittelussa? Onko sinulla liikerajoituksia tai kipuja, jotka häiritsevät harjoitteluasi? Tai kenties joku yksilöllinen tavoite, jota varten kaipaat kohdennettua treeniohjelmaa? Ostettuasi tuotteen Koneistamon valmentaja on sinuun yhteydessä. Kartoitetaan tilanteesi viestitse tai puhelimitse. Näin tiedämme, kuka Koneistamon valmentajista on sinulle sopivin. Ja sitten aletaan hommiin!
225,00 €
Yksilövalmennus (75 min)
Jos tarvitset yksilöllistä valmennusta, se onnistuu Koneistamolla! Tarvitsetko apua tekniikoiden harjoittelussa? Onko sinulla liikerajoituksia tai kipuja, jotka häiritsevät harjoitteluasi? Tai kenties joku yksilöllinen tavoite, jota varten kaipaat kohdennettua treeniohjelmaa? Ostettuasi tuotteen Koneistamon valmentaja on sinuun yhteydessä. Kartoitetaan tilanteesi viestitse tai puhelimitse. Näin tiedämme, kuka Koneistamon valmentajista on sinulle sopivin. Ja sitten aletaan hommiin!