SeniorFit (MA, Käpykangas, Syksy 2026)
SeniorFit on ikääntyneille suunnattua toiminnallista harjoittelua. Tunnin vetäjällä on koulutusta ja kokemusta sekä liikunnanohjaamisesta, että fysioterapiasta, joten yksilökohtainen liikkeiden muokkaaminen onnistuu hyvin! Treenit järjestetään viikoittain Käpykankaan Koneistamolla (Kuurnankatu 35) maanantaisin klo 9:30 – 10:30 aikavälillä 31.8. – 14.12. yhteensä 16 kertaa. Senioreilla treenit keskittyvät liikkumiskyvyn ylläpitoon/kehittämiseen, jotta arki olisi mahdollisimman vaivatonta ja jaksaisit myös harrastaa ja touhuta haluamiasi asioita! Kyykkääminen, tasapainottelu ja painojen tehokas & turvallinen nostaminen ovat pääroolissa. Unohtamatta keuhkojen treenausta sykettä nostattamalla! Treeneissä on vahvasti läsnä sosiaalinen puoli: harjoitukset ovat mukavaa yhdessä tekemistä ja kavereiden kannustamista! Tervetuloa iloiseen valmennukseen!
159,00 €
SeniorFit (TO, Niinivaara, Syksy 2026)
SeniorFit on ikääntyneille suunnattua toiminnallista harjoittelua. Tunnin vetäjällä on koulutusta ja kokemusta sekä liikunnanohjaamisesta, että fysioterapiasta, joten yksilökohtainen liikkeiden muokkaaminen onnistuu hyvin! Treenit järjestetään viikoittain Niinivaaran Koneistamolla (Vakkosalmenkatu 11) torstaisin klo 10 – 11 aikavälillä 3.9. – 17.12. yhteensä 16 kertaa. Senioreilla treenit keskittyvät liikkumiskyvyn ylläpitoon/kehittämiseen, jotta arki olisi mahdollisimman vaivatonta ja jaksaisit myös harrastaa ja touhuta haluamiasi asioita! Kyykkääminen, tasapainottelu ja painojen tehokas & turvallinen nostaminen ovat pääroolissa. Unohtamatta keuhkojen treenausta sykettä nostattamalla! Treeneissä on vahvasti läsnä sosiaalinen puoli: harjoitukset ovat mukavaa yhdessä tekemistä ja kavereiden kannustamista! Tervetuloa iloiseen valmennukseen!
159,00 €
SeniorFit (MA & TO, Syksy 2026)
SeniorFit on ikääntyneille suunnattua toiminnallista harjoittelua. Tunnin vetäjällä on koulutusta ja kokemusta sekä liikunnanohjaamisesta, että fysioterapiasta, joten yksilökohtainen liikkeiden muokkaaminen onnistuu hyvin! Treenit järjestetään viikoittain MA klo 9:30 (Kuurnankatu 35) ja TO klo 10 (Vakkosalmenkatu 11) aikavälillä 31.8. – 17.12. yhteensä 32 kertaa. Senioreilla treenit keskittyvät liikkumiskyvyn ylläpitoon/kehittämiseen, jotta arki olisi mahdollisimman vaivatonta ja jaksaisit myös harrastaa ja touhuta haluamiasi asioita! Kyykkääminen, tasapainottelu ja painojen tehokas & turvallinen nostaminen ovat pääroolissa. Unohtamatta keuhkojen treenausta sykettä nostattamalla! Treeneissä on vahvasti läsnä sosiaalinen puoli: harjoitukset ovat mukavaa yhdessä tekemistä ja kavereiden kannustamista! Tervetuloa iloiseen valmennukseen!
239,00 €
TeenFit (13-15 v, Syksy 2026)
TeenFit on teini-ikäisten oma toiminnallisen treenin ryhmä. Kurssille voi osallistua ilman kokemusta treenaamisesta. Valmentaja opettaa tunneilla oikeat tekniikat ja tarkkailee niiden toteutumista. Treenit järjestetään viikoittain Niinivaaralla (Vakkosalmenkatu 11) MA klo 17:45 – 18:45, aikavälillä 31.8. – 14.12. yhteensä 15 kertaa. (Ei treenejä vk 42.) 13-15-vuotiailla treeneissä harjoitellaan voima-, liikkuvuus- ja kestävyysharjoittelun perusteita. Treeneissä harjoitellaan oleellisimpia liikkeitä tekniikka edellä. Mukana on liikkeitä kahvakuulilla, levytangolla, kehonpainolla sekä erilaisilla aerobisilla laitteilla. Treenit tehdään usein parin kanssa. Ryhmää valmentaa Koneistamon valmentaja Arttu Vaarala (fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja). Vanhempi/huoltaja voi ostaa tuotteen kirjautuen sisään / rekisteröityen käyttäen omia hlötietojaan. Mikäli haluat kaksi lastasi samaan ryhmään, laita sähköpostia: hege@crossfitkoneistamo.fi. Tervetuloa reippaaseen ryhmään!
149,00 €
JuniorFit (8-12 v, Syksy 2026)
JuniorFit on lapsille suunnattua toiminnallista harjoittelua. Treenit järjestetään viikoittain Niinivaaralla (Vakkosalmenkatu 11) MA klo 16:45 – 17:45, aikavälillä 31.8. – 14.12. yhteensä 15 kertaa. (Ei treenejä vk 42.) 8-12-vuotiailla treenit rakentuvat liikunnan perustaitojen harjoitteluun. Lapsille opetetaan tärkeitä liikunnallisia taitoja kuten tasapainoa, ketteryyttä, koordinaatiota, liikkuvuutta ja myös voimantuottoa. Treeneissä on mukana toiminnallisen treenin perusliikkeitä mm. kehonpainolla, kahvakuulilla ja ergometreillä. Treenit tehdään usein parin kanssa. Ryhmää valmentaa Koneistamon valmentaja Arttu Vaarala (fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja). Vanhempi/huoltaja voi ostaa tuotteen kirjautuen sisään / rekisteröityen käyttäen omia hlötietojaan. Mikäli haluat kaksi lastasi samaan ryhmään, laita sähköpostia: hege@crossfitkoneistamo.fi. Tervetuloa reippaaseen ryhmään!
149,00 €
CrossFit OnRamp #56 (TI & TO, Käpykangas)
Aloita uusi harrastus! Tervetuloa harrastamaan CrossFittiä! Haluat siis parantaa kuntoasi ja lihasvoimaasi järkevällä treenauksella? Hyvä! OnRamp-kurssin kautta pääset mukaan Koneistamon treeniporukkaan! OnRamp-kurssi eli suomalaisittain CrossFitin peruskurssi sisältää 6 x 90 min harjoitukset, joissa opetellaan huolellisesti lajin tekniikat ja totutetaan kehoa ja mieltä CrossFit-tyyliseen, reipastahtiseen harjoitteluun. Näin pääset turvallisesti mukaan lajin pariin. Kuuden treenikerran jälkeen sinulla on käytössäsi 1 kk vapaata treeniaikaa Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja Koneistamon T-paita. Tämän kurssin treenit järjestetään tiistaisin klo 19:30 – 21:00 ja torstaisin klo 18:30 – 20:00, aikavälillä 8.9. – 24.9. osoitteessa Kuurnankatu 35, kirkkaan punainen halli. Kurssin jälkeinen treeniaika on 25.9. – 24.10.
189,00 €
HYROX testitunti PE 28.8. klo 17
Tunti on tarkoitettu henkilöille, joilla ei ole kokemusta HYROXista! Tule kokeilemaan HYROX-treeniä! Testitunti järjestetään Niinivaaran Koneistamolla osoitteessa Vakkosalmenkatu 11. Tarvitset sisäliikuntavaatteet, sisäliikuntaan sopivat kengät ja juomapullon. HYROX on matalan kynnyksen toiminnallista treeniä, jossa yhdistellään voima- ja kestävyyselementtejä, kuten kelkantyöntöä, askelkyykkyjä, soutua ja useita muita liikkeitä. Laji on helposti lähestyttävä, vaikket olisi aiemmin treenausta harrastanut. Jos joudut perumaan tunnin, laita viesti Hegelle: 050 3617467. Tervetuloa!
0,05 €
CrossFit OnRamp #57 (TI & TO, Käpykangas)
Aloita uusi harrastus! Tervetuloa harrastamaan CrossFittiä! Haluat siis parantaa kuntoasi ja lihasvoimaasi järkevällä treenauksella? Hyvä! OnRamp-kurssin kautta pääset mukaan Koneistamon treeniporukkaan! OnRamp-kurssi eli suomalaisittain CrossFitin peruskurssi sisältää 6 x 90 min harjoitukset, joissa opetellaan huolellisesti lajin tekniikat ja totutetaan kehoa ja mieltä CrossFit-tyyliseen, reipastahtiseen harjoitteluun. Näin pääset turvallisesti mukaan lajin pariin. Kuuden treenikerran jälkeen sinulla on käytössäsi 1 kk vapaata treeniaikaa Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja Koneistamon T-paita. Tämän kurssin treenit järjestetään tiistaisin klo 19:30 – 21:00 ja torstaisin klo 18:30 – 20:00, aikavälillä 29.9. – 15.10. osoitteessa Kuurnankatu 35, kirkkaan punainen halli. Kurssin jälkeinen treeniaika on 16.10. – 15.11.
189,00 €
0) JuniorFit testitunti MA 31.8. klo 16:45
Ilmoittautuminen vanhemman tiedoilla, kiitos! JuniorFit on lapsille suunnattua toiminnallista harjoittelua. Testitunti järjestetään Niinivaaran Koneistamolla MA 31.8. klo 16:45 (Vakkosalmenkatu 11). 8-12-vuotiailla treenit rakentuvat liikunnan perustaitojen harjoitteluun. Lapsille opetetaan tärkeitä liikunnallisia taitoja kuten tasapainoa, ketteryyttä, koordinaatiota, liikkuvuutta ja myös voimantuottoa. Treeneissä on mukana toiminnallisen treenin perusliikkeitä mm. kehonpainolla, kahvakuulilla ja ergometreillä. Treenit tehdään usein parin kanssa. Ryhmää valmentaa Koneistamon valmentaja Arttu Vaarala (fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja). Jos joudut perumaan treenin, laita viestiä Hegelle: 050 3617467.
0,05 €
0) TeenFit testitunti MA 31.8. klo 17:45
Ilmoittautuminen vanhemman tiedoilla, kiitos! TeenFit on lapsille suunnattua toiminnallista harjoittelua. Testitunti järjestetään Niinivaaran Koneistamolla MA 31.8. klo 17:45 (Vakkosalmenkatu 11). 13-15-vuotiailla treeneissä harjoitellaan voima-, liikkuvuus- ja kestävyysharjoittelun perusteita. Treeneissä harjoitellaan oleellisimpia liikkeitä tekniikka edellä. Mukana on liikkeitä kahvakuulilla, levytangolla, kehonpainolla sekä erilaisilla aerobisilla laitteilla. Treenit tehdään usein parin kanssa. Ryhmää valmentaa Koneistamon valmentaja Arttu Vaarala (fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja). Jos joudut perumaan treenin, laita viestiä Hegelle: 050 3617467.
0,05 €
1) MalttiFit, keskiviikko (Käpykangas, Syksy 2026)
Koneistamon MalttiFit-ryhmässä treenataan teknisesti mutkatonta CrossFittiä. Syyskausi 2026 järjestetään aikavalillä 31.8. – 19.12. Tämä tuote oikeuttaa käymään keskiviikon treeneissä klo 18:30-19:30 osoitteessa Kuurnankatu 35. Yhteistreenien lisäksi ryhmän jäsenet saavat WhatsApp-ryhmään viikoittain liikunnallisen kotitehtävän, kestoltaan 10-20 min. Miksi MALTTI-ryhmään? Mikäli haluaisit harrastaa CrossFittiä säännöllisesti, mutta teknisesti kimurantit tempaukset ja kehonpaino vimpautukset vielä toistaiseksi aiheuttavat kuumotusta, voit lähteä harjoittelemaan hauskasti ja tehokkaasti MalttiFit-ryhmässä! Tässä ryhmässä treenataan hyvällä sykkeellä ja ylimääräiset tilpehöörit on jätetty pois. Luvassa tuloksellista voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoittelua.
179,00 €
1) MalttiFit, lauantai (Niinivaara, Syksy 2026)
Koneistamon MalttiFit-ryhmässä treenataan teknisesti mutkatonta toiminnallista urheilua. Syyskausi 2026 järjestetään aikavalillä 31.8. – 19.12. Tämä tuote oikeuttaa käymään lauantain treeneissä klo 9:00 – 10:00 osoitteessa Vakkosalmenkatu 11. Yhteistreenien lisäksi ryhmän jäsenet saavat WhatsApp-ryhmään viikoittain liikunnallisen kotitehtävän, kestoltaan 10-20 min. Miksi MALTTI-ryhmään? Mikäli haluaisit harrastaa toiminnallista urheilua säännöllisesti, mutta teknisesti kimurantit tempaukset ja kehonpaino vimpautukset vielä toistaiseksi aiheuttavat kuumotusta, voit lähteä harjoittelemaan hauskasti ja tehokkaasti MalttiFit-ryhmässä! Tässä ryhmässä treenataan hyvällä sykkeellä ja ylimääräiset tilpehöörit on jätetty pois. Luvassa tuloksellista voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoittelua.
179,00 €
1) MalttiFit, MA & PE (Käpykangas, Syksy 2026)
Koneistamon MalttiFit-ryhmässä treenataan teknisesti mutkatonta CrossFittiä. Syyskausi 2026 järjestetään aikavalillä 31.8. – 19.12. Tämä tuote oikeuttaa käymään sekä maanantain treeneissä klo 17:30, että perjantain treeneissä klo 16:30 osoitteessa Kuurnankatu 35. Yhteistreenien lisäksi ryhmän jäsenet saavat WhatsApp-ryhmään viikoittain liikunnallisen kotitehtävän, kestoltaan 10-20 min. Miksi MALTTI-ryhmään? Mikäli haluaisit harrastaa CrossFittiä säännöllisesti, mutta teknisesti kimurantit tempaukset ja kehonpaino vimpautukset vielä toistaiseksi aiheuttavat kuumotusta, voit lähteä harjoittelemaan hauskasti ja tehokkaasti MalttiFit-ryhmässä! Tässä ryhmässä treenataan hyvällä sykkeellä ja ylimääräiset tilpehöörit on jätetty pois. Luvassa tuloksellista voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoittelua.
269,00 €
1) MalttiFit, maanantai (Käpykangas, Syksy 2026)
Koneistamon MalttiFit-ryhmässä treenataan teknisesti mutkatonta CrossFittiä. Syyskausi 2026 järjestetään aikavalillä 31.8. – 19.12. Tämä tuote oikeuttaa käymään maanantain treeneissä klo 17:30-18:30 osoitteessa Kuurnankatu 35. Yhteistreenien lisäksi ryhmän jäsenet saavat WhatsApp-ryhmään viikoittain liikunnallisen kotitehtävän, kestoltaan 10-20 min. Miksi MALTTI-ryhmään? Mikäli haluaisit harrastaa CrossFittiä säännöllisesti, mutta teknisesti kimurantit tempaukset ja kehonpaino vimpautukset vielä toistaiseksi aiheuttavat kuumotusta, voit lähteä harjoittelemaan hauskasti ja tehokkaasti MalttiFit-ryhmässä! Tässä ryhmässä treenataan hyvällä sykkeellä ja ylimääräiset tilpehöörit on jätetty pois. Luvassa tuloksellista voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoittelua.
179,00 €
1) MalttiFit, perjantai (Käpykangas, Syksy 2026)
Koneistamon MalttiFit-ryhmässä treenataan teknisesti mutkatonta CrossFittiä. Syyskausi 2026 järjestetään aikavalillä 31.8. – 19.12. Tämä tuote oikeuttaa käymään perjantain treeneissä klo 16:30-17:30 osoitteessa Kuurnankatu 35. Yhteistreenien lisäksi ryhmän jäsenet saavat WhatsApp-ryhmään viikoittain liikunnallisen kotitehtävän, kestoltaan 10-20 min. Miksi MALTTI-ryhmään? Mikäli haluaisit harrastaa CrossFittiä säännöllisesti, mutta teknisesti kimurantit tempaukset ja kehonpaino vimpautukset vielä toistaiseksi aiheuttavat kuumotusta, voit lähteä harjoittelemaan hauskasti ja tehokkaasti MalttiFit-ryhmässä! Tässä ryhmässä treenataan hyvällä sykkeellä ja ylimääräiset tilpehöörit on jätetty pois. Luvassa tuloksellista voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoittelua.
179,00 €
1) MalttiFit, TI & TO (Niinivaara, Syksy 2026)
Koneistamon MalttiFit-ryhmässä treenataan teknisesti mutkatonta toiminnallista urheilua. Syyskausi 2026 järjestetään aikavalillä 31.8. – 19.12. Tämä tuote oikeuttaa käymään sekä tiistain treeneissä klo 19:00, että torstain treeneissä klo 17:00 osoitteessa Vakkosalmenkatu 11. Yhteistreenien lisäksi ryhmän jäsenet saavat WhatsApp-ryhmään viikoittain liikunnallisen kotitehtävän, kestoltaan 10-20 min. Miksi MALTTI-ryhmään? Mikäli haluaisit harrastaa toiminnallista urheilua säännöllisesti, mutta teknisesti kimurantit tempaukset ja kehonpaino vimpautukset vielä toistaiseksi aiheuttavat kuumotusta, voit lähteä harjoittelemaan hauskasti ja tehokkaasti MalttiFit-ryhmässä! Tässä ryhmässä treenataan hyvällä sykkeellä ja ylimääräiset tilpehöörit on jätetty pois. Luvassa tuloksellista voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoittelua.
269,00 €
1) MalttiFit, tiistai (Niinivaara, Syksy 2026)
Koneistamon MalttiFit-ryhmässä treenataan teknisesti mutkatonta toiminnallista urheilua. Syyskausi 2026 järjestetään aikavalillä 31.8. – 19.12. Tämä tuote oikeuttaa käymään tiistain treeneissä klo 19:00 – 20:00 osoitteessa Vakkosalmenkatu 11. Yhteistreenien lisäksi ryhmän jäsenet saavat WhatsApp-ryhmään viikoittain liikunnallisen kotitehtävän, kestoltaan 10-20 min. Miksi MALTTI-ryhmään? Mikäli haluaisit harrastaa toiminnallista urheilua säännöllisesti, mutta teknisesti kimurantit tempaukset ja kehonpaino vimpautukset vielä toistaiseksi aiheuttavat kuumotusta, voit lähteä harjoittelemaan hauskasti ja tehokkaasti MalttiFit-ryhmässä! Tässä ryhmässä treenataan hyvällä sykkeellä ja ylimääräiset tilpehöörit on jätetty pois. Luvassa tuloksellista voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoittelua.
179,00 €
1) MalttiFit, torstai (Niinivaara, Syksy 2026)
Koneistamon MalttiFit-ryhmässä treenataan teknisesti mutkatonta toiminnallista urheilua. Syyskausi 2026 järjestetään aikavalillä 31.8. – 19.12. Tämä tuote oikeuttaa käymään torstain treeneissä klo 17:00 – 18:00 osoitteessa Vakkosalmenkatu 11. Yhteistreenien lisäksi ryhmän jäsenet saavat WhatsApp-ryhmään viikoittain liikunnallisen kotitehtävän, kestoltaan 10-20 min. Miksi MALTTI-ryhmään? Mikäli haluaisit harrastaa toiminnallista urheilua säännöllisesti, mutta teknisesti kimurantit tempaukset ja kehonpaino vimpautukset vielä toistaiseksi aiheuttavat kuumotusta, voit lähteä harjoittelemaan hauskasti ja tehokkaasti MalttiFit-ryhmässä! Tässä ryhmässä treenataan hyvällä sykkeellä ja ylimääräiset tilpehöörit on jätetty pois. Luvassa tuloksellista voima-, kestävyys- ja kehonhallintaharjoittelua.
179,00 €
2) 12 kk Premium-jäsenyys (hinta per kk)
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Oikeuttaa vuoden rajattomaan treeniaikaan kaikilla Koneistamon ohjatuilla tunneilla (CrossFit, HYROX, MalttiFit, Painonnosto, Gymnastics). Voit käydä treenaamassa myös omatoimitiloissa. Jäsenyys on 12 kk voimassa määräaikaisena, jonka jälkeen se jatkuu automaattisesti toistaiseksi voimassaolevana.
88,00 €
2) 12 kk Premium-jäsenyys kertamaksulla (määräaikainen)
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Oikeuttaa vuoden rajattomaan treeniaikaan kaikilla Koneistamon ohjatuilla tunneilla (CrossFit, HYROX, MalttiFit, Painonnosto, Gymnastics). Voit käydä treenaamassa myös omatoimitiloissa. Jäsenyys on voimassa 12 kk ja päättyy sitten automaattisesti.
929,00 €
2) HYROX-salikisa 19.9. (Miehet parisarja)
Koneistamon ekat MATALAN KYNNYKSEN HYROX-salikisat kisaillaan LA 19.9. klo 11 alkaen Niikalla. Kisa on Koneistamon jäsenille. Alustava suunnitelma: Kerralla 3 yksilöä/paria lähtee liikkeelle vartin välein. Kisojen kesto riippuu siis osallistujamäärästä. Tarkemmat lähtöajat selviää viikkoa ennen kisaa. Ilmoittautuminen loppuu PE 11.9. klo 12. Kisassa tehdään kokonainen HYROX-kisasuoritus läpi (liikkeiden järjestyksessä on pientä muutosta). Kilpailu tehdään Open-sarjan mukaisilla painoilla. Varmista, että ostat paikan oikeaan sarjaan! Jompikumpi pareista ostaa tämän tuotteen ja ilmoittaa heti oston tehtyään Hegelle sähköpostilla parinsa nimen, kiitos. hege@crossfitkoneistamo.fi
20,00 €
2) HYROX-salikisa 19.9. (Miehet yksilösarja)
Koneistamon ekat MATALAN KYNNYKSEN HYROX-salikisat kisaillaan LA 19.9. klo 11 alkaen Niikalla. Kisa on Koneistamon jäsenille. Alustava suunnitelma: Kerralla 3 yksilöä/paria lähtee liikkeelle vartin välein. Kisojen kesto riippuu siis osallistujamäärästä. Tarkemmat lähtöajat selviää viikkoa ennen kisaa. Ilmoittautuminen loppuu PE 11.9. klo 12. Kisassa tehdään kokonainen HYROX-kisasuoritus läpi (liikkeiden järjestyksessä on pientä muutosta). Kilpailu tehdään Open-sarjan mukaisilla painoilla. Varmista, että ostat paikan oikeaan sarjaan!
10,00 €
2) HYROX-salikisa 19.9. (Naiset parisarja)
Koneistamon ekat MATALAN KYNNYKSEN HYROX-salikisat kisaillaan LA 19.9. klo 11 alkaen Niikalla. Kisa on Koneistamon jäsenille. Alustava suunnitelma: Kerralla 3 yksilöä/paria lähtee liikkeelle vartin välein. Kisojen kesto riippuu siis osallistujamäärästä. Tarkemmat lähtöajat selviää viikkoa ennen kisaa. Ilmoittautuminen loppuu PE 11.9. klo 12. Kisassa tehdään kokonainen HYROX-kisasuoritus läpi (liikkeiden järjestyksessä on pientä muutosta). Kilpailu tehdään Open-sarjan mukaisilla painoilla. Varmista, että ostat paikan oikeaan sarjaan! Jompikumpi pareista ostaa tämän tuotteen ja ilmoittaa heti oston tehtyään Hegelle sähköpostilla parinsa nimen, kiitos. hege@crossfitkoneistamo.fi
20,00 €
2) HYROX-salikisa 19.9. (Naiset yksilösarja)
Koneistamon ekat MATALAN KYNNYKSEN HYROX-salikisat kisaillaan LA 19.9. klo 11 alkaen Niikalla. Kisa on Koneistamon jäsenille. Alustava suunnitelma: Kerralla 3 yksilöä/paria lähtee liikkeelle vartin välein. Kisojen kesto riippuu siis osallistujamäärästä. Tarkemmat lähtöajat selviää viikkoa ennen kisaa. Ilmoittautuminen loppuu PE 11.9. klo 12. Kisassa tehdään kokonainen HYROX-kisasuoritus läpi (liikkeiden järjestyksessä on pientä muutosta). Kilpailu tehdään Open-sarjan mukaisilla painoilla. Varmista, että ostat paikan oikeaan sarjaan!
10,00 €
2) HYROX-salikisa 19.9. (Sekaparisarja)
Koneistamon ekat MATALAN KYNNYKSEN HYROX-salikisat kisaillaan LA 19.9. klo 11 alkaen Niikalla. Kisa on Koneistamon jäsenille. Alustava suunnitelma: Kerralla 3 yksilöä/paria lähtee liikkeelle vartin välein. Kisojen kesto riippuu siis osallistujamäärästä. Tarkemmat lähtöajat selviää viikkoa ennen kisaa. Ilmoittautuminen loppuu PE 11.9. klo 12. Kisassa tehdään kokonainen HYROX-kisasuoritus läpi (liikkeiden järjestyksessä on pientä muutosta). Kilpailu tehdään Open-sarjan mukaisilla painoilla. Varmista, että ostat paikan oikeaan sarjaan! Sekaparisarjassa tehdään miesten Open-sarjan mukaisilla painoilla kaikki liikkeet. Jompikumpi pareista ostaa tämän tuotteen ja ilmoittaa heti oston tehtyään Hegelle sähköpostilla parinsa nimen, kiitos. hege@crossfitkoneistamo.fi
20,00 €
2) Nuorison PREMIUM-jäsenyys 13-15-v (hinta per kk)
13-15-vuotiaille nuorille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta / ovat käyneet OnRamp-kurssin. OnRamp alle 13-15-vuotialle maksaa 99 euroa. Laita sähköpostia hege@crossfitkoneistamo.fi, jos haluat mukaan seuraavalla kurssille! Nuorisojäsenyys koskee 13-15 vuotiaita. Nuoren tulee käydä treeneissä samaan aikaan vanhempansa / huoltajansa kanssa! Jäsenyys on voimassa toistaiseksi. Oikeuttaa treenaukseen kaikilla Koneistamon ohjatuilla tunneilla (CrossFit, HYROX, MalttiFit, Painonnosto, Gymnastics). Voit käydä treenaamassa myös omatoimitiloissa. Jäsenyys on voimassa toistaiseksi, kunnes se irtisanotaan. Treenien sisällöt näet WODconnectista: liity Koneistamo CrossFit & HYROX Training Club -salille. Linkki WODconnectiin: https://www.wodconnect.com/crossfit-koneistamo Ajanvaraus tunneille onnistuu Koneistamon nettisivuilta. Valitse valikosta Ajanvaraus. Sinulla voi kerralla olla varattuna 3 treeniä.
45,00 €
2) Premium-jäsenyys (toistaiseksi voimassa)
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Oikeuttaa treenaukseen kaikilla Koneistamon ohjatuilla tunneilla (CrossFit, HYROX, MalttiFit, Painonnosto, Gymnastics). Voit käydä treenaamassa myös omatoimitiloissa. Jäsenyys on voimassa toistaiseksi, kunnes se irtisanotaan.
93,00 €
2) Premium-jäsenyys opiskelijalle/eläkeläiselle (hinta per kk)
Henkilöille, joilla on aiempaa kokemusta CrossFitin harrastamisesta. Oikeuttaa treenaukseen kaikilla Koneistamon ohjatuilla tunneilla (CrossFit, HYROX, MalttiFit, Painonnosto, Gymnastics). Voit käydä treenaamassa myös omatoimitiloissa. Jäsenyys on voimassa toistaiseksi. Pyydämme lähettämään voimassaolevan opiskelijakortin sähköpostitse ostettuasi tuotteen, kiitos!
78,00 €
3) 12 kk Basic-jäsenyys (hinta per kk)
Oikeuttaa vuoden rajattomaan treeniaikaan Koneistamon matalan kynnyksen ohjatuilla tunneilla (HYROX, MalttiFit). Voit käydä treenaamassa myös omatoimitiloissa. Jäsenyys on 12 kk voimassa määräaikaisena, jonka jälkeen se jatkuu automaattisesti toistaiseksi voimassaolevana. Jäsenyyden ostettuasi sinulle tehdään kulkutunniste muutaman päivän sisällä. Saat sähköpostin, kun se on valmis. Treenien sisällöt näet WODconnectista: liity CrossFit Koneistamo -salille. Linkki WODconnectiin: https://www.wodconnect.com/crossfit-koneistamo Ajanvaraus tunneille onnistuu Koneistamon nettisivuilta. Valitse valikosta Ajanvaraus. Sinulla voi kerralla olla varattuna 3 treeniä.
79,00 €
3) 12 kk Basic-jäsenyys kertamaksulla (määräaikainen)
Oikeuttaa vuoden rajattomaan treeniaikaan Koneistamon matalan kynnyksen ohjatuilla tunneilla (HYROX, MalttiFit). Voit käydä treenaamassa myös omatoimitiloissa. Jäsenyys on voimassa 12 kk ja päättyy sitten automaattisesti. Jäsenyyden ostettuasi sinulle tehdään kulkutunniste muutaman päivän sisällä. Saat sähköpostin, kun se on valmis. Treenien sisällöt näet WODconnectista: liity CrossFit Koneistamo -salille. Linkki WODconnectiin: https://www.wodconnect.com/crossfit-koneistamo Ajanvaraus tunneille onnistuu Koneistamon nettisivuilta. Valitse valikosta Ajanvaraus. Sinulla voi kerralla olla varattuna 3 treeniä.
829,00 €
3) Basic-jäsenyys (toistaiseksi voimassa)
Oikeuttaa treenaukseen Koneistamon matalan kynnyksen ohjatuilla tunneilla (HYROX, MalttiFit). Voit käydä treenaamassa myös omatoimitiloissa. Jäsenyys on voimassa toistaiseksi, kunnes se irtisanotaan. Jäsenyyden ostettuasi sinulle tehdään kulkutunniste muutaman päivän sisällä. Saat sähköpostin, kun se on valmis. Treenien sisällöt näet WODconnectista: liity CrossFit Koneistamo -salille. Linkki WODconnectiin: https://www.wodconnect.com/crossfit-koneistamo Ajanvaraus tunneille onnistuu Koneistamon nettisivuilta. Valitse valikosta Ajanvaraus. Sinulla voi kerralla olla varattuna 3 treeniä.
83,00 €
3) Basic-jäsenyys opiskelijalle/eläkeläiselle (hinta per kk)
Oikeuttaa treenaukseen Koneistamon matalan kynnyksen ohjatuilla tunneilla (HYROX, MalttiFit). Voit käydä treenaamassa myös omatoimitiloissa. Jäsenyys on voimassa toistaiseksi. Pyydämme lähettämään voimassaolevan opiskelijakortin sähköpostitse ostettuasi tuotteen, kiitos! Jäsenyyden ostettuasi sinulle tehdään kulkutunniste muutaman päivän sisällä. Saat sähköpostin, kun se on valmis. Treenien sisällöt näet WODconnectista: liity CrossFit Koneistamo -salille. Linkki WODconnectiin: https://www.wodconnect.com/crossfit-koneistamo Ajanvaraus tunneille onnistuu Koneistamon nettisivuilta. Valitse valikosta Ajanvaraus. Sinulla voi kerralla olla varattuna 3 treeniä.
69,00 €
3) Nuorison BASIC-jäsenyys 10-15-v (hinta per kk)
Nuorisojäsenyys koskee 10-15 vuotiaita. Nuoren tulee käydä treeneissä samaan aikaan vanhempansa / huoltajansa kanssa! Jäsenyys on voimassa toistaiseksi. Oikeuttaa treenaukseen Koneistamon matalan kynnyksen ohjatuilla tunneilla (HYROX, MalttiFit). Voit käydä treenaamassa myös omatoimitiloissa. Jäsenyyden ostettuasi sinulle tehdään kulkutunniste muutaman päivän sisällä. Saat sähköpostin, kun se on valmis. Treenien sisällöt näet WODconnectista: liity Koneistamo CrossFit & HYROX Training Club -salille. Linkki WODconnectiin: https://www.wodconnect.com/crossfit-koneistamo Ajanvaraus tunneille onnistuu Koneistamon nettisivuilta. Valitse valikosta Ajanvaraus. Sinulla voi kerralla olla varattuna 3 treeniä.
39,00 €
4) 10-kortti
10-kortti oikeuttaa käymään 10 kertaa Koneistamon ohjatuilla tunneilla (CrossFit, HYROX, MalttiFit, Painonnosto, Gymnastics). Voit käydä treenaamassa myös omatoimitiloissa. Jos käyt ohjatuilla tunneilla, varaa paikka nettisivujen Ajanvaraus-osiosta. Treenien sisällöt näet WODconnectista: liity Koneistamo CrossFit & Hyrox Training Club -salille. Linkki WODconnectiin: https://www.wodconnect.com/crossfit-koneistamo Kortti on voimassa 6 kk ostopäivästä.
130,00 €
4) Kertakäynti
Kertakäynti oikeuttaa käymään millä tahansa Koneistamon ohjatulla tunnilla (CrossFit, HYROX, MalttiFit, Painonnosto, Gymnastics) yhden kerran. Voit käydä treenaamassa myös omatoimitiloissa. Saat oston yhteydessä PIN-koodin, jolla pääset Koneistamolle sisään klo 5-23. Jos tulet ohjatulle tunnille, varaa paikka tunnille nettisivujen Ajanvaraus-osiosta. Treenien sisällöt näet WODconnectista: liity CrossFit Koneistamo -salille. Linkki WODconnectiin: https://www.wodconnect.com/crossfit-koneistamo Tuote on voimassa 1 kk ostopäivästä.
15,00 €
4) Kertakäynti + Koneistamon vaate
Kertakäynti oikeuttaa käymään millä tahansa Koneistamon ohjatulla tunnilla (CrossFit, HYROX, MalttiFit, Painonnosto, Gymnastics) yhden kerran. Voit käydä treenaamassa myös omatoimitiloissa. Saat oston yhteydessä PIN-koodin, jolla pääset Koneistamolle sisään klo 5-23. Jos tulet ohjatulle tunnille, varaa paikka tunnille nettisivujen Ajanvaraus-osiosta. Treenien sisällöt näet WODconnectista: liity CrossFit Koneistamo -salille. Linkki WODconnectiin: https://www.wodconnect.com/crossfit-koneistamo Lisäksi saat valita Koneistamon vaatehyllystä yhden seuraavista: T-paita / lippis / pipo. Tuote on voimassa 1 kk ostopäivästä.
30,00 €
4) Nuorison 10-kortti 10-15-v
Nuorison 10-kortti koskee 10-15 vuotiaita. Nuoren tulee käydä treeneissä samaan aikaan vanhempansa / huoltajansa kanssa! Oikeuttaa treenaukseen kaikilla Koneistamon ohjatuilla tunneilla (CrossFit, Painonnosto, Gymnastics (ikäraja edelläoleviin 13-v), HYROX, MalttiFit). Voit käydä treenaamassa myös omatoimitiloissa. Treenien sisällöt näet WODconnectista: liity Koneistamo CrossFit & HYROX Training Club -salille. Linkki WODconnectiin: https://www.wodconnect.com/crossfit-koneistamo Ajanvaraus tunneille onnistuu Koneistamon nettisivuilta. Valitse valikosta Ajanvaraus. Kortti on voimassa 6 kk ostopäivästä.
85,00 €
4) Palloilu: Kertavuoro (ale-ajat)
Tuote oikeuttaa kertavuoroon pelaamaan sulkapalloa/pickleballia MA-PE klo 6-15 ja 21-23. Pelivuoro tulee varata Palloilu-ajanvarauskalenterista. Se löytyy nettivuiltamme Ajanvaraus > Niinivaara > Palloilu. Riittää, että pelivuoron varaajalla on tuote ostettuna. Saat oston yhteydessä PIN-koodin, jolla pääset CrossFit Koneistamon etuovesta sisään sen ollessa lukossa. Kentillä on saatavilla verkot sekä sulkapalloon , että pickleballiin. Vaihda tarvittaessa käypäinen verkko tilalle. Rajat on lattiassa sekä kaksin-, että nelinpeliin. Sulkapalloon tarvitset omat mailat ja sulat. Pickleballiin on mailoja ja palloja myös vuokrattavissa: 1 maila & pallot: 3 euroa, 4 mailaa & pallot: 8 euroa. Vuokran maksu paikan päällä kortilla.
15,00 €
4) Palloilu: Kertavuoro (kaikki ajat)
Tuote oikeuttaa kertavuoroon pelaamaan sulkapalloa/pickleballia. Pelivuoro tulee varata Palloilu-ajanvarauskalenterista. Se löytyy nettivuiltamme Ajanvaraus > Niinivaara > Palloilu. Riittää, että pelivuoron varaajalla on tuote ostettuna. Saat oston yhteydessä PIN-koodin, jolla pääset CrossFit Koneistamon etuovesta sisään sen ollessa lukossa. Kentillä on saatavilla verkot sekä sulkapalloon , että pickleballiin. Vaihda tarvittaessa käypäinen verkko tilalle. Rajat on lattiassa sekä kaksin-, että nelinpeliin. Sulkapalloon tarvitset omat mailat ja sulat. Pickleballiin on mailoja ja palloja myös vuokrattavissa: 1 maila & pallot: 3 euroa, 4 mailaa & pallot: 8 euroa. Vuokran maksu paikan päällä kortilla.
19,00 €
4) Palloilu: Kuukausipassi (ale-ajat, hinta per kk)
Tuote oikeuttaa pelaamaan sulkapalloa/pickleballia MA-PE klo 6-15 ja 21-23. Tuote on toistaiseksi voimassaoleva ja siitä tulee lasku kuukausittain. Pelivuorot tulee varata jokainen erikseen Palloilu-ajanvarauskalenterista. Se löytyy nettivuiltamme Ajanvaraus > Niinivaara > Palloilu. Sinulla voi olla kerralla 3 vuoroa varattuna. Riittää, että pelivuoron varaajalla on tuote ostettuna. Saat oston yhteydessä PIN-koodin, jolla pääset CrossFit Koneistamon etuovesta sisään sen ollessa lukossa. Kentillä on saatavilla verkot sekä sulkapalloon , että pickleballiin. Vaihda tarvittaessa käypäinen verkko tilalle. Rajat on lattiassa sekä kaksin-, että nelinpeliin. Sulkapalloon tarvitset omat mailat ja sulat. Pickleballiin on mailoja ja palloja myös vuokrattavissa: 1 maila & pallot: 3 euroa, 4 mailaa & pallot: 8 euroa. Vuokran maksu paikan päällä kortilla.
49,00 €
4) Palloilu: Kuukausipassi (kaikki ajat, hinta per kk)
Tuote oikeuttaa pelaamaan rajoituksetta sulkapalloa/pickleballia. Tuote on toistaiseksi voimassaoleva ja siitä tulee lasku kuukausittain. Pelivuorot tulee varata jokainen erikseen Palloilu-ajanvarauskalenterista. Se löytyy nettivuiltamme Ajanvaraus > Niinivaara > Palloilu. Sinulla voi olla kerralla 3 vuoroa varattuna. Riittää, että pelivuoron varaajalla on tuote ostettuna. Saat oston yhteydessä PIN-koodin, jolla pääset CrossFit Koneistamon etuovesta sisään sen ollessa lukossa. Kentillä on saatavilla verkot sekä sulkapalloon , että pickleballiin. Vaihda tarvittaessa käypäinen verkko tilalle. Rajat on lattiassa sekä kaksin-, että nelinpeliin. Sulkapalloon tarvitset omat mailat ja sulat. Pickleballiin on mailoja ja palloja myös vuokrattavissa: 1 maila & pallot: 3 euroa, 4 mailaa & pallot: 8 euroa. Vuokran maksu paikan päällä kortilla.
69,00 €
4) Palloilu: Vakiovuoro (1 tunti / vk)
Vain 9,80 – 12,25 e/tunti riippuen kuukaudesta! Tuote oikeuttaa viikoittaiseen vakiovuoroon pelaamaan sulkapalloa/pickleballia. Tuote laskutetaan kuukausittain ja sen vähimmäiskesto on 3 kk, jonka jälkeen se on toistaiseksi voimassaoleva. Vuoroja on varattavissa MA-SU klo 6-23 välille. Riittää, että pelivuoron varaajalla on tuote ostettuna. Ostettuasi tuotteen, olemme sinuun yhteydessä sähköpostitse ja sovimme vakiovuorosi ajankohdasta. Vapaat ajat näet Koneistamon nettisivujen Palloilu-ajanvarauskalenterista tai tiedustele sähköpostitse: hege@crossfitkoneistamo.fi. Saat oston yhteydessä PIN-koodin, jolla pääset CrossFit Koneistamon etuovesta sisään sen ollessa lukossa. Kentillä on saatavilla verkot sekä sulkapalloon , että pickleballiin. Vaihda tarvittaessa käypäinen verkko tilalle. Rajat on lattiassa sekä kaksin-, että nelinpeliin. Pickleballiin on mailoja ja palloja vuokrattavissa: 1 maila & pallot: 3 e, 4 mailaa & pallot: 8 e. Maksu paikan päällä kortilla.
49,00 €
5) 12 kk OmatoimiFit -jäsenyys (hinta per kk)
Oikeuttaa vuoden treeniaikaan Koneistamon omatoimitiloissa. Jäsenyys on 12 kk voimassa määräaikaisena, jonka jälkeen se päättyy automaattisesti. Voit treenata kaikissa CrossFit Koneistamon tiloissa, kunhan tilassa ei ole Koneistamon ohjattua treenituntia tai muuta tilavarausta.
68,00 €
5) 12 kk OmatoimiFit -jäsenyys opiskelijalle (hinta per kk)
Oikeuttaa vuoden treeniaikaan Koneistamon omatoimitiloissa. Jäsenyys on 12 kk voimassa määräaikaisena, jonka jälkeen se päättyy automaattisesti. Voit treenata kaikissa CrossFit Koneistamon tiloissa, kunhan tilassa ei ole Koneistamon ohjattua treenituntia tai muuta tilavarausta. Pyydämme esittämään voimassaolevan opiskelijakortin sähköpostitse.
58,00 €
5) Omatoimi 10-kortti
Oikeuttaa treenaamaan omatoimisesti 10 kertaa. Tuote on voimassa 6 kk ostopäivästä. Voit treenata kaikissa CrossFit Koneistamon tiloissa, kunhan tilassa ei ole Koneistamon ohjattua treenituntia tai muuta tilavarausta. Tilavaraukset näet verkkosivujen Ajanvaraus-osiosta.
85,00 €
5) OmatoimiFit -jäsenyys (toistaiseksi voimassa)
Oikeuttaa treenaukseen Koneistamon tiloissa. Jäsenyys on voimassa toistaiseksi, kunnes se irtisanotaan sähköpostitse hege@crossfitkoneistamo.fi. Voit treenata kaikissa CrossFit Koneistamon tiloissa, kunhan tilassa ei ole Koneistamon ohjattua treenituntia tai muuta tilavarausta.
72,00 €
9) Niikan WOD-salin vuokraus (3 h) (esim. lasten juhliin)
Niinivaaran WOD-sali on 225 neliötä ja siellä on rekvisiittaa lasten juhlia varten: kiipeilýköysiä, puolapuita, hyppybokseja, voimistelurekkejä, leuanvetotankoja, hulavanteita, palloja, hernepusseja, työntökelkkoja yms. Voit vuokrata tilan kolmeksi tunniksi kerrallaan. Aikuisille kahvikoneen käyttö kuuluu hintaan. Omat jäljet tulee siivota lähtiessä. Sinuun ollaan yhteydessä ostettuasi tuotteen aikataulujen ja muiden yksityiskohtien sopimista varten. (Ei kaupalliseen käyttöön!)
55,00 €
Privaatti CrossFit OnRamp kahdelle (yhden henkilön osuus)
Tervetuloa harrastamaan CrossFittiä! Priva OnRamp yhdelle sisältää 4 x 90 min harjoitukset, joissa opetellaan CrossFitin tekniikat ja totutetaan kehoa ja mieltä CrossFit-tyyliseen, reipastahtiseen harjoitteluun. Näin pääset turvallisesti mukaan lajin pariin. Neljän treenikerran jälkeen sinulla on käytössäsi 1 kk vapaata treeniaikaa Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja Koneistamon T-paita / lippis / pipo. Valmentaja on sinuun yhteydessä ostettuasi kurssin. Kurssin jälkeinen 1kk treeniaika alkaa seuraavasta päivästä viimeisen kurssitunnin jälkeen.
199,00 €
Privaatti CrossFit OnRamp kolmelle (yhden henkilön osuus)
Tervetuloa harrastamaan CrossFittiä! Priva OnRamp yhdelle sisältää 4 x 90 min harjoitukset, joissa opetellaan CrossFitin tekniikat ja totutetaan kehoa ja mieltä CrossFit-tyyliseen, reipastahtiseen harjoitteluun. Näin pääset turvallisesti mukaan lajin pariin. Neljän treenikerran jälkeen sinulla on käytössäsi 1 kk vapaata treeniaikaa Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja Koneistamon T-paita / lippis / pipo. Valmentaja on sinuun yhteydessä ostettuasi kurssin. Kurssin jälkeinen 1kk treeniaika alkaa seuraavasta päivästä viimeisen kurssitunnin jälkeen.
179,00 €
Privaatti CrossFit OnRamp yhdelle
Tervetuloa harrastamaan CrossFittiä! Priva OnRamp yhdelle sisältää 4 x 90 min harjoitukset, joissa opetellaan CrossFitin tekniikat ja totutetaan kehoa ja mieltä CrossFit-tyyliseen, reipastahtiseen harjoitteluun. Näin pääset turvallisesti mukaan lajin pariin. Neljän treenikerran jälkeen sinulla on käytössäsi 1 kk vapaata treeniaikaa Koneistamon ohjatuilla tunneilla ja Koneistamon T-paita / lippis / pipo. Valmentaja on sinuun yhteydessä ostettuasi kurssin. Kurssin jälkeinen 1kk treeniaika alkaa seuraavasta päivästä viimeisen kurssitunnin jälkeen.
269,00 €
Yksilövalmennus (3×75 min)
Jos tarvitset yksilöllistä valmennusta, se onnistuu Koneistamolla! Tarvitsetko apua tekniikoiden harjoittelussa? Onko sinulla liikerajoituksia tai kipuja, jotka häiritsevät harjoitteluasi? Tai kenties joku yksilöllinen tavoite, jota varten kaipaat kohdennettua treeniohjelmaa? Ostettuasi tuotteen Koneistamon valmentaja on sinuun yhteydessä. Kartoitetaan tilanteesi viestitse tai puhelimitse. Näin tiedämme, kuka Koneistamon valmentajista on sinulle sopivin. Ja sitten aletaan hommiin!
225,00 €
Yksilövalmennus (75 min)
Jos tarvitset yksilöllistä valmennusta, se onnistuu Koneistamolla! Tarvitsetko apua tekniikoiden harjoittelussa? Onko sinulla liikerajoituksia tai kipuja, jotka häiritsevät harjoitteluasi? Tai kenties joku yksilöllinen tavoite, jota varten kaipaat kohdennettua treeniohjelmaa? Ostettuasi tuotteen Koneistamon valmentaja on sinuun yhteydessä. Kartoitetaan tilanteesi viestitse tai puhelimitse. Näin tiedämme, kuka Koneistamon valmentajista on sinulle sopivin. Ja sitten aletaan hommiin!